Penjanje i ostalo muvanje po brdima iziskuje velike fizičke napore, za koje nam je potrebno mnogo energije (između 4000 i 5500cal dnevno). Energiju našem organizmu daju ugljikohidrati koji dolaze u obliku šećera. Zato je dobro u džepu jakne ili ruksaka imati čokoladu, grožđice, bombone, tablete glukoze kojima možeš uvijek brzo povratiti energiju.

Ove destinacije namijenjene su ozbiljnim šetačima. Svaka od njih zahtijeva pluća u odličnom stanju, stabilne noge i dobru pripremu. Međutim, ako se odlučite za jednu od njih, bit ćete nagrađeni iskustvom koje ćete pamtiti cijeli život.

Na stranici lonelyplanet.com naveli su neke od najpoznatijih i najzanimljivijih staza za putnike koji vole pješačenje, pa tko voli, nek' izvoli:

Kao planinari oni su osvojili više vrhunaca preko osam tisuća metara. Kao poduzetnici organiziraju putovanja po čitavome svijetu uključujući i planinarenje. I njihovo poduzeće posluje vrlo uspješno.

Boravak u planinama predstavlja svakako nezaboravan događaj. No, kako se ne živi samo od ljepote, za odlazak u prirodu potrebna je kvalitetna priprema. Staro planinarsko pravilo je da svatko za sebe nosi jelo i piće. Ako su u pitanju mali planinari, očekuje se pomoć roditelja.

U tabelama uspona i teskoće uspona u opticaju su četiri (4) različite tabele, u zavisnosti od tipa terena: staza, stijena, snijeg, led, znači ono što se suprotstavlja ili ono na što alpinista nailazi na terenu tokom uspona i eventualnoj upotrebi alpinističke tehničke opreme. 

Zašto izabrati aktivno donje rublje? Iz prostog razloga - da bi stalno bili suhii i da bi se osjećali komforno kad počnete da perspirirate. Znojenje je jedan od prirodnih mehanizama tjela koji hlade organizam prilikom pregrijavanja. Projektovan specijalnom tehnologijom koja čini da vlaga isparava i ubrzava sušenje.

Uspješno i ugodno kampiranje jamče dobar odabir destinacije i društva, dobra organizacija te prije svega poznavanje osnovnih vještina. Odlučite li vikend ili godišnji odmor provesti u prirodi s obitelji ili društvom, prvo se pozabavite osnovnim priborom koji vam može zatrebati tijekom te pustolovine.

Kampiranje nije samo ugodno provođenje godišnjeg odmora ili ljetnih praznika. Kampiranje je cijeli jedan lifestyle čiji komercijalni počeci sežu u rane 1900-te, kada Thomas Hiram Holding, pionir kampiranja, izdaje svoj Priručnik za kampiranje. Popularnost kampiranja raste uslijed porasta procesa urbanizacije, kao odgovor na izoliranost zapadnjačkog sustava života.