Takozvana ekstremna verzija pješačenja jača mišiće čitavog tijela, pluća i srce; njome se mogu baviti svi, nevezano za spol i godine.

Trekking, malo zahtjevniji oblik pješačenja, danas je sve popularnija tjelesna aktivnost. Da biste izbjegli premorenost i bolove u mišićima najbolje je da birate staze koje duljinom i težinom odgovaraju vašoj tjelesnoj pripremljenosti.

Planinarenje se ne definira kao klasičan sport, jer tu nema natjecateljske borbe, koja je bitno obilježje svakog sporta.

Planinarenje obuhvaća sve čovjekove djelatnosti izravno i neizravno vezane uz kretanje u planinskim predjelima.

Biciklizam na prvom mjestu, maraton na četvrtom, plivanje na petom, a spoj ta tri sporta - triatlon - tek na drugom... Najbolji biciklista (Miguel Indurain) na najtežoj utrci (Tour de France) potroši energije kao fizički radnik za 75 dana najtežeg osmosatnog rada.

- Skije za koje se smatra da su starije od grčke i antičke kulture, arheolozi su otkrili u Laponiji, Sibiru i Kanadi. Nalazi govore da su skije stare oko 3 000 godina.

Speleološki objekt - prirodna podzemna šupljina (pretežno u kršu, osim toga postoje špilje u vulkanskim stijenama, ledu itd.). To je pojam koji obuhvaća špilje, jame i druge oblike podzemnih krških fenomena.