Iako bi vikendi trebali biti vrijeme tijekom kojeg se posvećujemo emocionalnom i fizičkom odmoru, za većinu su ljudi postali jedino preostalo vrijeme za nadoknađivanje raznih kućanskih poslova ili poslovnih obaveza. Rezultat je da se u nedjelju navečer većina ne osjeća ništa odmorenije nego u petak navečer.

Dugi i topli dani čine tjelesnu aktivnost zabavnijom i lakšom. Iskoristite to i naučite neki novi sport ili se usavršite u starom.

Topli ljetni i jesenski dani s malo ili ništa vjetra idealni su za padobranstvo, ekstremni sport od kojeg će vam zastati dah, a istovremeno će se napuniti baterije i otvoriti novi horizonti – doslovno i prenešeno. Ukoliko ste do sada samo razmišljali o priključivanju u padobranske trupe, sad je vrijeme da to konačno učinite.

Da bi igrač uspješno mogao zadovoljiti zahtjeve koje pred njega stavlja utakmica, te da bi mogao izvesti mnoštvo različitih akcija i obaviti veliki fizički rad tijekom 90 minuta (a ponekad i duže), potrebna mu je velika količina energije. Iako postoje u organizmu različiti izvori energije, najveću količinu energije dobiva iz oksidativnog, odnosno aerobnoga sustava.

Jeste li se već odlučili koji biste sport mogli isprobati u rano jutro prije nego zapeče sunce ili kasno poslijepodne, kako biste se razgibali nakon usporenog dana? Kako vam se sviđa badminton, drugi najpopularniji sport na svijetu (vjerujemo da znate koji je prvi)?

Dolaskom hladnijih i prije svega, kišovitih dana dolazimo do potrebe da svoju rekreaciju provodimo u zatvorenim prostorima. Većina sportova zadovoljava taj preduvjet te postoje razne dvorane i prostorije u kojima se prakticiraju treninzi. Sportske su dvorane preduvjet za sportove kojima stroga pravila osim pravila igre određuje i pravila prostora u kojima će se taj sport provoditi, a najvažnije među njima određuje podlogu.

Odlučili ste ove zime uštedjeti koju kunu ili vam je jednostavno dosta tolike pompe koja se diže oko odlazaka na skijanje gdje ćete sresti i susjede koje viđate svaki dan i kolege i, najgore od svega šefa, pa želite zimski mir ostaviti za neki od sportova kojima ćete se moći posvetiti u privatnosti svoje obitelji i prijatelja.

Ovisnici o adrenalinu, topli dani su stigli, sunce je visoko na nebu, uvjeti su idealni!!! Krenimo ispočetka, dakle, za sve vas koji ste odlučili iskoristiti ove idealne vremenske uvjete za nezaboravno prijateljstvo s jednim ili više ekstremnih sportova o kojima ste oduvijek sanjali. Kako bi vam pomogli u odabiru sukladno s vašim željama i afinitetima, sastavili smo kratak popis i poneke odrednice svakoga od njih, a na vama je da krenete u najluđi provod života.

Velike vrućine donose za sobom potrebu da se reorganiziramo i promijenimo dnevni raspored kako bi prirodni bioritam radio za nas i u skladu s našim potrebama. Unatoč tome što vidimo da vrsni i vrhunski sportaši mogu odrađivati utakmice na 30 stupnjeva celzijevih i trčati 90 minuta pa i više ako treba, ne možemo isto očekivati za osobe koje se rekreativno bave sportom pa čak ni za uspješne sportaše, što će vam i oni sami reći.

Vrtoglave temperatura zraka od gotovo 30 stupnjeva celzijusa u hladu i temperatura mora koja se kreće oko 21 stupanj zaslužni su za svakim danom sve punije i punije plaže diljem Jadrana. Osvježenje se traži na svakom koraku, a najjednostavnije ga je naći u moru. Ako se sportskog duha i želite spojiti ugodno s korisnim zasigurno nema boljeg osvježenja od partije picigina s ekipom na najbližoj plaži.