Himalaja, koja se proteže oko 2.900 kilometara između Indije, Pakistana, Kine i Nepala, predstavlja najviši planinski vijenac na svijetu. Uz Mont Everest, najviši planinski vrh na svijetu - 8.848 metara, vijenac ima još nekoliko planinskih vrhova iznad 8.000 metara.

Sljedeće će se subote 07. lipnja 2014. na livadi pod planinarskim domom "Umberto Girometta" s početkom od 21h održati 1. Mosor Film Festival. Pripremite se za trosatni program filmova na tematiku planinarenja, speleologije, visokogorstva, alpinizma, zaštite prirode i canyoninga u jedinstvenom filmskom ambijentu.

Iako za sada nema pravog načina i univerzalnog rješenja na koji način možemo prepoznati genetski modificiranu hranu, stručnjaci savjetuju kako se moramo osloniti na svoj zdrav razum, logiku i instinkt, kao i na vlastito istraživanje o dobavljačima sirovina proizvođačima hrane te informiranju preko medija i novina.

Baš poput octa i soda bikarbona ima široku primjenu. Može se koristiti u kuhanju, za čišćenje, liječi neke bolesti, koristi se u kozmetici, a zbog svoje pristupačne cijene često je upotrebljavaju osobe koje imaju alergijske reakcije na kupovne proizvode za čišćenje.

Klizanje je ili prirodan proces oblikovanja reljefa ili se javlja kao posljedica ljudskih aktivnosti koje narušavaju stabilnost padina u brežuljkasto-brdovitim područjima. To su vrlo raznovrsne pojave po obliku, veličini pokrenute mase, načinu, brzini kretanja i drugim svojstvima. Prema podacima iz medija u Bosni i Hercegovini evidentirano je više od 2 000 klizišta. Mještani su u strahu jer zemljišta još uvijek ne miruju. U želji da se pobliže upoznamo s terminom klizišta, odlučili smo istražiti njihovo nastajanje.

Na sjeveru okružena Južnim Sudanom, na istoku s Kenijom, na jugu s Tanzanijom, na jugozapadu s Ruandom te na zapadu s DR Kongom, među svim prirodnim ljepotama Afričkog kontineta smjestila se UGANDA.

Fočanski vukovi pokazali su se kao najhrabriji i najefikasniji. Njima su najviše vjerovali građani Doboja, molili su se, da baš oni dođu po njih. I svi su govorili – „Svaka čast“ momci, ne sluteći da među njima ima i jedna djevojka. I to ne ma koja.

Pred nama je novi radni tjedan koji donosi nove prilike i nova uzuđenja. Kako bi sve proteklo u najboljem redu, PREPUSTITE SE uz našu dnevnu dozu motivacijskih citata.

O poplavama znate gotovo sve. Mediji su prepuni informacijama o poplavama, kako pomoći ljudima, kako sve izgleda, no ništa nalik ovom genijalnom video uratku Art-Studio-a.

Ako ujutro teško ustajete iz kreveta i osjećate nedostatak energije, pročitajte male savjete za učinkovito razbuđivanje.

1. Istegnite se - Lagana istezanja, poput nekih vježbi iz joge i jednostavnih uvrtanja, pomažu tijelu da se lagano napuni energijom.

2. Vježbajte - Jednom kada ste se riješili početne omamljenosti, napravite nekoliko vježbi kako biste potaknuli cirkulaciju: kratka vožnja biciklom, čučnjevi, trbušnjaci, izbor vrste vježbe je na vama.

3. Bez previše kofeina - Iako kofein ujutro učinkovito razbuđuje, više od dvije šalice ujutro može vas usporiti kasnije tijekom dana.

4. Pijte vodu - Čaša vode odmah ujutro ne samo da jača vaše tijelo i krijepi ga, već pomaže stimulirati živčani i probavni sustav.

5. Uhodani ritam spavanja - Odlazite u krevet i budite se u isto vrijeme, jer organizam voli dosljednost.

6. Budite se uz laganu glazbu - Buđenje uz jako glasan alarm može biti stresno, a kod nekih osoba iznenađujući i glasan zvuk alarma može ugroziti zdravlje srca.

7. Ugasite svjetla - TV ili kompjutor ugasite barem sat vremena prije odlaska u krevet, jer ćete tako lakše utonuti u san i čvršće spavati, a to znači i lakše ustajanje ujutro.

8. Jutarnje tuširanje - Osvježavajući tuš ujutro potaknut će vaš živčani sustav i razbuditi organizam.

IZVOR: Ordinacija.hr