Ovo su najučestalije sportske ozljede kojima treba posvetiti pažnju ne bi li pravilno zacijelile. Neke možete zaliječiti sami, ali neke zahtijevaju posjet liječniku.

Ogrebotine

Opis: Ozljede koje nastaju uslijed pada na tvrdu površinu. Pad može uzrokovati oštećenja na vanjskim dijelovima kože.

Puknuće Ahilove tetive

Opis: Pravi uzrok nije poznat. Kao i kod upale Ahilove tetive, stisnuti ili slabi mišići lista mogu doprinijeti mogućnosti ozljede.

Iščašenje zgloba

Opis: Najčešća ozljeda zgloba. Do iščašenja dolazi kad se ligamenti koji okružuju zglob rastegnu ili "poderu".

Povreda prednjeg križnog ligamenta

Opis: Djelomični ili potpuni rascijep ligamenta može se dogoditi kad sportaš naglo promijeni smjer, okrene se bez pomicanja stopala, naglo uspori ili promaši prizemljenje pri skoku.

Žuljevi (Kalusi)

Opis: Vrećica punjena tekućinom na površini kože koja se pojavljuje na dlanovima ili stopalima.

Prijelom ramena

Opis: Fraktura ramena tipično se odnosi na potpuni ili djelomični lom ili ključne kosti ili vrha nadlaktične kosti. Nastaje pri padu ili udarcem u rame.

Potres mozga

Opis: Obično je uzrokovan ozljedom glave kada se mozak unutar lubanje nasilno strese.

Bolovi mišića s vremenskim odmakom

Opis: Bolovi u mišićima, ukočenost ili preosjetljivost; simptomi koji se osjećaju 24-48 sati nakon intenzivnog treninga.

Problemi koljena

Opis: Bolovi u koljenu česti su u sportaša. Da bi se pravilno zaliječila ozljeda potrebna je evalvuacija i dijagnoza liječnika. Najčešći uzrok bolova u koljenima kod sportaša je...

Sindrom naprezanja (skakačko koljeno)

Opis: Bol se osjeća s njegove vanjske strane ili u donjem dijelu bedra.

Mišićni grčevi

Opis: Grč je nagla i intenzivna bol koju uzrokuje mišić u spazmu. Prepoznaje se i kao nesvjesno kontahirani mišić koji se ne može opustiti.

Sindrom prekomjernog treniranja

Opis: Čest je među sportašima koji treniraju za natjecanje i vježbaju van mogućnosti tijela za oporavak.

Plantarni fasciitis

Opis: Najčešći je uzrok boli u tabanu i obično se prepoznaje kao bol pri prvim jutarnjim koracima.

Problemi goljenice

Opis: Bolovi duž goljenice. Smatra se ozljedom kumulativnog stresa.

Problemi ramena (tendinitis, burzitis)

Opis: Ove su povrede slične i često ih susrećemo zajedno. Ako su rotatorna manžeta i burza iritirane, upaljene i natečene, ozljede mogu nastati između glave nadlaktične kosti i zglobne čahure.

Uganuća

Opis: Ovo su akutne ozljede koje mogu varirati u težini povrede, ali obično rezultiraju bolovima, masnicama i gubitku pokretljivosti i upotrebljivosti zgloba.

Stres prijelomi

Opis: Ove su ozljede nogu rezultat prekomjerne upotrebe i ponavljanih udaraca na tvrdu površinu.

Tendinitis

Opis: Upale tetiva česta su sportska ozljeda i posljedica su prekomjernog vježbanja. Može uzrokovati oštru bol. Tretiranje ove vrste ozljede uključuje odmor, lijekove, fizikalnu terapiju i često promjene u tehnici ili opremi.

Teniski lakat

Opis: Ozljeda broj jedan zbog koje ljudi posjećuju liječnika. Smatra se kumulativnom traumatološkom ozljedom koja proizlazi iz stalne upotrebe mišića ruke i nadlaktice, što dovodi do manjih puknuća tetiva.

Ozljeda rotatorne manžete ramenog zgloba

Opis: Uobičajeni je simptom bol i slabost u ramenu pri podizanju ruke iznad glave.

Tweet

Tweet