Odlučili ste ove zime uštedjeti koju kunu ili vam je jednostavno dosta tolike pompe koja se diže oko odlazaka na skijanje gdje ćete sresti i susjede koje viđate svaki dan i kolege i, najgore od svega šefa, pa želite zimski mir ostaviti za neki od sportova kojima ćete se moći posvetiti u privatnosti svoje obitelji i prijatelja.

Ovisnici o adrenalinu, topli dani su stigli, sunce je visoko na nebu, uvjeti su idealni!!! Krenimo ispočetka, dakle, za sve vas koji ste odlučili iskoristiti ove idealne vremenske uvjete za nezaboravno prijateljstvo s jednim ili više ekstremnih sportova o kojima ste oduvijek sanjali. Kako bi vam pomogli u odabiru sukladno s vašim željama i afinitetima, sastavili smo kratak popis i poneke odrednice svakoga od njih, a na vama je da krenete u najluđi provod života.

Velike vrućine donose za sobom potrebu da se reorganiziramo i promijenimo dnevni raspored kako bi prirodni bioritam radio za nas i u skladu s našim potrebama. Unatoč tome što vidimo da vrsni i vrhunski sportaši mogu odrađivati utakmice na 30 stupnjeva celzijevih i trčati 90 minuta pa i više ako treba, ne možemo isto očekivati za osobe koje se rekreativno bave sportom pa čak ni za uspješne sportaše, što će vam i oni sami reći.

Vrtoglave temperatura zraka od gotovo 30 stupnjeva celzijusa u hladu i temperatura mora koja se kreće oko 21 stupanj zaslužni su za svakim danom sve punije i punije plaže diljem Jadrana. Osvježenje se traži na svakom koraku, a najjednostavnije ga je naći u moru. Ako se sportskog duha i želite spojiti ugodno s korisnim zasigurno nema boljeg osvježenja od partije picigina s ekipom na najbližoj plaži.

Odbojka na pijesku jedan je od najpopularnijih ljetnih sportova; sve više postaje omiljena rekreacija mnogih kupača, dok se za one „iskusnije“ sportaše organiziraju i veća natjecanja s pravim nagradama i rangiranjem prije svega. Vama ostaje opcija koliko ćete se unijeti u ovaj sport, iako garantiramo kad jednom osjetite vruću ljetnu atmosferu na svojoj koži i dodir toplog pijeska pod svojim stopalima, teško da će ovaj sport ostati samo "hobi". Dovoljne su vam kupaće gaće, lopta dakako, mreža i još trojica suigrača, a navijači će se okupiti u rekordnom roku uz uvjet – da pobjednik ostaje na terenu i suočava se sa novim izazivačima.

Priuštite si opušten, zabavan i zdrav odmor..

1. Jedite zdravo

Koliko je god moguće planirajte obroke unaprijed. U ručnu prtljagu spakirajte nešto svježeg voća, orašaste plodove ili pločice i manja je vjerojatnost da ćete kad ogladnite navaliti na nezdravu hranu.

Odlučili smo vam predstaviti top 10 ljetnih aktivnosti na plaži kako bi što bolje "skockali" svoj godišnji i proveli se na najbolji mogući način. Zato, zaštitite se kremom za sunčanje, nabijte kapu na glavu, obujte udobnu obuću i krenite u ljetnu avanturu!